In forma in 15 minuti

Matteo Orlandi

Collana Stili di vita

  • Pubblicazione: 1 maggio 2012
  • Pagine: 224
  • Illustrazioni: 24 b/n
  • Formato: 14x21
  • ISBN: 9788888857558
VERSIONE CARTACEA
  • prezzo: € 14,50
    - Sconto 15%: € 12,33
Spedizione gratuita per ordini superiori ai 25 €

Il libro

Perdere peso e ritrovare la forma è un obiettivo alla portata di tutti grazie al nuovo Metodo Combinato di Matteo Orlandi. Con un impegno quotidiano anche molto limitato è possibile ottenere risultati importanti e, soprattutto, impostare un percorso verso uno stile di vita sano e corretto.

Il limite maggiore delle diete dimagranti tradizionali (per altro difficili daseguire e piene di restrizioni) è la ridotta durata nel tempo, con la conseguenza che i chili persi vengono recuperati in poche settimane. Il Metodo Combinato, invece, non prevede schemi rigidi, ma propone un mix di buone pratiche alimentari e di pochi minuti di attività fisica quotidiana (svolta ad esempio correndo o eseguendo gli esercizi illustrati in queste pagine).

È indicato per chi vuole ritrovare la forma – magari prima della «prova costume» o dopo i periodi festivi – e anche per chi desidera conseguire un benessere di lunga durata.

Il libro nasce dall’esperienza personale dell’autore, che, grazie al Metodo Combinato, ha perso oltre 20 kg in modo semplice e senza sacrifici, assecondando e stimolando le normali funzioni dell’organismo.

Nella stessa collana

Copertina del libro Faccia da chef di Andy Luotto Andy Luotto

Faccia da chef

Di necessità menù Silvia Mobili , Betty Senatore , Sergio Maria Teutonico

Di necessità... menu