Smetti di fumare!
7 regole per riuscirci
Edwin B. Fisher Jr. , Toni L. Goldfarb
Collana Coaching & Self-Help
Edwin B. Fisher Jr.
Toni L. Goldfarb
Il libro
L’American Lung Association (un’associazione che dal 1904 promuove la difesa dei polmoni) ha elaborato un programma (il Freedom From Smoking®) che ha aiutato centinaia di migliaia di persone a smettere di fumare. E oggi può aiutare anche te!
Senza prediche inutili, e senza compromessi, questo manuale vi porta gradualmente ad adottare 7 comportamenti che assicurano una vita più lunga e più sana. Innanzitutto andrete alla radice della vostra dipendenza, identificando i motivi che vi hanno spinti a fumare. Poi, vi preparerete per il «giorno X» e alla fine imboccherete con decisione la strada che vi consentirà di vivere senza sigarette.
